Kundvagnen!
Idag var jag och tränade på ett center som jag bara varit på två gånger tidigare, SATS Stureplan. Jag körde tyngdlyftning och där får man nämligen dumpa vikterna i marken. Det får man inte på de center som jag annars tränar på. Nu är det ju inte så att det är just mina vikter som är så tunga att jag behöver ett speciellt golv, men min kompis behövde det så därför blev det Stureplan. Det var verkligen bra där, nästan helt tomt och massa yta att göra allt möjligt på.
Jag jobbar på med mina ryck och pressar. Sen avslutade jag med en liten cirkel för att få känna att det inte bara blev teknikträning, vilket det annars lätt blir då jag måste sätta tekniken för att ens kunna ge mig på högre vikter. Allra sist körde jag en övning med ett redskap jag aldrig tidigare prövat, och inte vet jag vad det heter heller. Jag kallar den "kundvagnen". Väldigt jobbig iaf, första metrarna känns knappt men sen på någon sekund slår syran till i benen och det blir sjukt jobbigt. Körde den, varvat med en repövning x 3.
Här gör jag alltså kundvagnen, och på bilden syns även en bit av de långa repen som jag använder vid repövningen.
Kram